Tipps für die vaginale Gesundheit  

Das können Sie sonst noch tun:

Normalerweise sorgt der Körper selbst für ein gesundes Vaginalmilieu. Daher gilt: Je natürlicher Sie einem Angriff auf Ihre vaginale Balance vorbeugen, umso besser! Beachten Sie daher bitte die nachfolgenden Tipps:

1 tipp rephreshVerzichten Sie auf spezielle Hygienemaßnahmen. Der Intimbereich braucht nicht besonders oft und nicht besonders gründlich gereinigt zu werden. (siehe Animation unten)

 

2 tipp rephreshNach dem Stuhlgang bitte immer von vorn nach hinten abwischen, damit keine Darmkeime an den Genitalbereich gelangen.

 

3 tipp rephreshReinigen Sie die Scheidenregion mit viel Wasser oder milder Reinigungslotion. Vermeiden Sie Scheidenspülungen. (siehe Animation unten)

 

4 tipp rephreshBenutzen Sie unterschiedliche Handtücher für „oben“ und „unten“, und halten Sie Ihre Schamgegend stets trocken.

 

5 tipp rephreshErneuern Sie Tampons, die Sie während der Menstruation benutzen, nicht zu häufig. Das kann die Scheide austrocknen. Benutzen Sie stattdessen oder zusätzlich besser Binden.

 

6 tipp rephreshWechseln Sie täglich Ihre Unterwäsche und tragen Sie möglichst Slips aus Naturfasern (waschbar bei mindestens 60 °C).

 

7 tipp rephreshAchten Sie auf Barriere-Methoden als Verhütungsmittel: Kondome, Diaphragmen, Scheidenzäpfchen und einfache Gleitgele sind meist mit Spermien tötenden Chemikalien versehen. Diese können auch die Scheidenflora schädigen und Scheideninfektionen begünstigen.

 

8 tipp rephreshNach dem Schwimmen den feuchten Badeanzug wechseln und – falls Tampons benutzt werden – auch diese tauschen


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(siehe Animation: pH-Werte Seife, Intimwaschlotion und Rephresh)